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时间:2018-11-10

性命qy288.vip版官网是什么?对每个人而言,性命都是唯一的,畏敬性命是qy288.vip版官网的伦理终点 杞人忧天,也是qy288.vip版官网的价值归依。

为进一步增强先生性命安全qy288.vip版官网,引导先生理解性命的意义,体验性命历程,感悟性命价值,培育先生珍重性命、尊敬别人、适应社会的能力,增进先生身心健康发展,qy288.vip版官网于2017年11月28日下昼约请北方医科大学心思系教授赵久波教员在广联礼堂为师生带来了一场关于性命qy288.vip版官网的专题讲座。

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▲赵教员先容怎样辨别肉体障碍

运动上,赵教员以“性命的列车”短片作为起头,以列车为喻,从理性层面引导同窗们思考性命的旅程。时期,又以心思健康“三品”说,告知我们心思健康对糊口的重要性。在一个个现实的心思案例和富有趣味的寓言故事中,教员通过一个个现实的心思案例和富有趣味的寓言故事,让我们在比较中理解正常心思与异常心思的人在行为、认知、情绪等方面的不同表示,培育识别心思问题的能力;同时也向各人先容了几个十分适用的心思调治方式。

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▲赵教员分享人生列车故事

心思调治方式

 

♥擅长转换糊口的视角:与人分享喜悦,时常坚持浅笑,坚持幽默感,有配合肉体等。

♥平正宣泄情绪:有话就说,想哭就哭,让懊恼在运动中跑掉,把懊恼写出来等。

♥融洽人际关系,寻觅社会支持:理解人际吸收的规律,待人坦诚尊敬,学会倾听,学会表达,分寸有度。

♥寻觅意义、发现幸运:糊口就象是玩扑克,发到的那手牌是定了的,但你的打法是属于你的自由意志的。

♥正念糊口、悦纳小我私家:活在当下,接受本身的不完满。


最后,赵教员也强调性命珍贵,性命独特,每个人的性命都不成庖代,希望同窗们在从此的人生旅途中,要爱护保重性命,善待本身。

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▲现场先生认真观看

通过本次运动,先生从科学的角度认识性命,强化了对性命的感悟,认识本身,接收本身的不完满,同时学会调治本身的情绪,学会宣泄、倾诉、存眷别人。

 
专家先容

 赵久波,北方医科大学心思学系教员、医学博士,肉体科医师。中国心思学会临床与咨询心思学专业委员会正念学组委员,广东省心思学会心思咨询与医治专业委员会委员,广东省中西医结合学会睡眠心思专业委员会委员,广东省心身与行为医学会医学心思qy288.vip版官网与干涉干与学组委员、澳门心思研讨学会副理事长。处置心思学、肉体卫生学的教学、科研及临床心思咨询与医治工作10余年。



 

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